La importancia de las calorías al hacer una dieta

Como-Adelgazar-Los-Brazos-Y-La-Espalda-EjerciciosSi eres una de las personas que cuando tienen planeado hacer una dieta, tienen que estar contando las calorías que se deben de consumir durante el día, déjame decirte que cuando comes más de lo que verdaderamente el cuerpo necesita, es muy importante para tu salud tener en cuenta las calorías, y para que los resultados de tu pérdida de peso sean satisfactorios.

Como Bajar de Peso

Hay muchas personas que piensan que el consumir menos calorías te hará adelgazar, eso es totalmente falso y se explica en el articulo de Comobajardepeso10. pero para que nada tenga que afectar la balanza debes de saber lo siguiente.

Querer perder peso pero estar contando las calorías es un gran error, primeramente es algo que no es muy saludable, puede que necesites más nutrientes y te sobraran otros en los que estarás abusado. En una dieta es importante que tengas en cuenta las calorías que consumirás cuando quieras perder peso, pero tampoco debes de obsesionarte, ya que existen otros factores de los que hay que tomar en cuenta en una dieta. También no es lo mismo un valor calórico, que las calorías que tu cuerpo vaya a consumir. Así podemos decir que comer bien no significa que estamos consumiendo las calorías que necesitamos, sino que debe de haber un equilibrio de nutrientes.dieta_4153_21594

Alimentos que Adelgazan

También tenemos muchos alimentos que no son fáciles de digerir y debido a esto es que el cuerpo absorbe toda la energía calórica que tengan, como en el caso de los frutos secos, y es que hay especialistas que dicen que en estos alimentos se observa como el 26 por ciento de las calorías, ya que son alimentos que no se digieren tan rápido. De tal manera que en el momento de hacer una dieta es importante que tomes en cuenta todos los factores, como consumir calorías necesarias y no más, pero que también que estos lleven todos los demás nutrientes que necesitaras en una dieta.

Cómo hacer una copia de seguridad con Cpanel

Si quieres crear una copia de seguridad en Cpanel hoy conocerás el procedimiento para que lo hagas de forma correcta y obtener resultados efectivos en el manejo y administración de tu HostingMexico10 con Cpanel.

Sigue este procedimiento

  1. Ve con el cursor hacia la parte inferior y busca el icono que tiene como nombre “Respaldos”, cuando lo hayas encontrado haz clic izquierdo sobre él. Luego se abrirá una ventana para crear una copia de seguridad completa
  1. En el sitio donde dice “Descargar o generar un respaldo completo” haz clic. Esta está en la parte superior de esta ventana.
  1. Ahora vas a seleccionar el destino del respaldo que crearás, puedes utilizar el Servidor FTP Remoto
  1. Coloca la dirección de correo electrónico donde quieras que te sea enviada la información del respaldo realizado.
  1. Ahora coloca el servidor remoto donde desees que se almacene tu copia de seguridad que estas creando.

6.  Ingresa el nombre del usuario de la cuenta FTP, en el recuadro que continua en la parte inferior.

  1. luego, haz clic en el recuadro que dice “generar respaldo” y le das Enter, la copia de seguridad comenzará a generarse y la información será enviada al servidor FTP remoto.

Puedes crear también respaldos parciales haciendo una copia de seguridad del directorio principal, hazlo así:server photo

  1. Ve y haz clic en “directorio home” y si tienes configurado tu navegador de esta forma, se almacenará en el archivo “descargas”.
  1. Ingresa a esta carpeta y podrás ver la copia de seguridad del directorio principal, que ya ha sido creada

Si no está la configuración hecha así, te pedirá donde guardarla, para restaurarla haz clic en seleccionar archivo y cliquea en el respaldo que quieres y dale “abrir”. Clic en “cargar” para restablecerla.

Venta y precios de zócalos de madera en Capital Federal, Buenos Aires

Pulidos Primera Junta Ofrece a la venta una amplia gama de zocalos de madera maciza , en diferentes medidas y colores, contamos con stock de los siguientes materiales:

Servicio de colocación de Zocalos de Madera.

Para proceder con la colocación de los zócalos de madera, estos son cortados con una máquina a 45 grados y luego son clavados o atornillados segun amerite la ocacion.

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Pulido y plastificado de zócalos de madera en Argentina

Una vez colocados los zócalos de madera, se procede al pulido y plastificado y teñirlos (o bien se pueden dejar con su color natural). Luego del pulido se realiza el plastificado del piso y se recomienda esperar 12 horas para que seque.

¿Cual es el proposito de un zocalos de madera?

Los zócalos de madera tienen por objetivo cubrir el espacio entre el piso y la pared, y mejorar el aspecto de los ambientes. Antes de colocar los zócalos de madera es necesario que el piso esté pulido.

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¿Cómo colocar o poner los zócalos de madera?

Los zócalos de madera requieren de una colocación experta, luego se les puede realizar un pulido y plastificado. Es necesario sujetarlos con tarugos y tornillos para que puedan ser movidos en caso de tener que hacer alguna refacción en la casa.

Los zócalos de madera para pisos o para pared son fabricados en diferentes tipos de madera y son prácticos y funcionales dado que impiden que la suciedad del piso llegue hasta la pared.

Perros Chihuahua: Características del Animal

El perro chihuahua es una excelente mascota para aquellas personas que deseen obtener un compañero fiel en sus vidas. El Chihuahueño es un animal de porte pequeño pero con gran corazón, después de tener durante 7 años a un perro Chihuahueño  (http://www.perroschihuahua.org) como animal del hogar, puedo decir que obtuve grandes experiencias que me gustaría compartir.

El perro Chihuahua & su alimentación

El Chihuahueño es una mascota de poco apetito, suele comer pequeñas porciones de alimento balanceado, a temprana edad recuerdo que la bolsa de alimento duro  más de 1 mes en mi hogar, con esto quiero decir que si piensas adquirir un perro chihuahua, ten en cuenta que no son perros que demanden demasiado alimento.

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Cuidados Oportunos con el Perro Chihuahua.

El perro chihuahua en sus primeros años de vida suele ser un animal muy sensible a accidentes hogareños y al ser un perro tan pequeño se deben tener cuidados extra, recordemos que la mascota a diferencia de otros perros tiene el cráneo abierto hasta la adultez, situación que convierte en vulnerable al cráneo del perro, el Chihuahueño no está preparado para la intemperie por ello es pertinente que duerma y desarrolle sus actividades en lugares internos o de temperatura ambiente normal.

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Adiestramiento del Chihuahueño

Si bien el perro chihuahua  no es un animal brillante con un buen adiestrador se pueden adquirir grandes resultados, recuerdo las primeras épocas del animal dentro del hogar, medias y calzado rotos, orina en lugares inoportunos etc… Luego me decidí a contratar a un adiestrador matriculado y las cosas cambiaron el perro chihuahua se convirtió en una mascota modelo, orinaba en lugares pactados, ya no rompía nada del hogar y poco a poco fue cambiando  su mal carácter con los visitantes.

Como resumen quiero decir que el perro chihuahua es animal muy completo , compañero y fiel , si bien no es un perro guardián el chihuahua  sabe ladrar y defender el hogar a su manera.

Como debe alimentar un bulldog Ingles?

El perro bulldog Ingles  es un animal por demás glotón, por eso es necesario que su dueño, sepa cómo alimentarlo correctamente, para ello es recomendable que consultes con un especialista, igualmente en este blog, y gracias a la ayuda de este articulo: bulldog ingles  te enseñaremos lo que debes saber para alimentar correctamente a tu perro.

perro bulldog alimentacion

Alimentando al Bulldog.

En principio debemos saber que el perro al igual, que cualquier ser humano, necesita mantener una rutina a la hora de alimentación, es decir debemos alimentarnos respetando horarios, no se aconseja que el perro tenga la capacidad de comer cuando desee, al contrario debe hacerlo , en horarios estrictos y siempre que dueño tome la decisión de alimentarlo.

Horarios de Alimentación.

Una consulta muy frecuente es cuantas veces, debe alimentarse a un perro bulldog, este es el punto donde los dueños suelen equivocarse y es que es totalmente negativo que el perro se alimente, una vez o cuando quiera, todos los perros y en especial los son propensos a obesidad deben alimentarse por lo menos 4 veces al día en puñados que sean indicados por el veterinario o por el personal que vende el alimento balanceado para perros, si alimentamos 1 vez al día el perro, tratara de comer , de manera alocada y eso a largo plazo afectara su sistema digestivo , en cambio repartimos su ración en varios momentos del día, el perro se sentirá menos pesado y no afectaremos su salud.

alimento para bulldog ingles

Con que Alimentar a un bulldog Ingles.

Existe diversas maneras de alimentar a un perro, pero quizás las más comunes son, el alimento hogareño y el alimento balanceado, en este punto debemos tener en cuenta un factor muy importante: la calidad del alimento balanceado, ya que no todos tienen los nutrientes suficientes para el perro y por el otro lado sabemos que existen ciertos alimentos que el ser humano ingiere y los perros no están preparados para recibir , por eso aquí lo más aconsejable es no escatimar con la compra de alimento balanceado o visitar a un medico veterinario  que recete una dieta balanceada para el perro.

Donde Comprar un Piso Flotante de calidad?

En la actualidad existen diversas empresas que se dedican a la comercialización de pisos flotantes,  pero muchas de ellas simplemente proponen  comprar y revender pisos laminados, estos pequeños comercios por lo general, suelen vender productos de baja calidad para poder competir con el resto del mercado, casos así, existen muchos, para que puedas elegir con tranquilidad tus pisos flotantes en sitios como este: colocacion de piso flotante , sin miedo a equivocarte, te recomiendo leer el siguiente. Articulo.

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Como Primera Medida debemos estar seguros de que el  piso que vallamos a elegir, sea de origen alemán o suizo, es que las empresas que dedican a la fabrican de este tipo de suelos, por lo general se encuentran ubicadas en esos dos países, (Empresas como Kronotex), entonces al momento de realizar la compra recordemos, debemos exigirles al vendedor que nos diga el origen del suelo, también en aconsejable preguntar si el piso flotante cuenta con propiedades anti-rayas o si soporte la humedad o quizás algo mucho más importante , si el piso flotante puede ser pulido sin ningún tipo de problema.

Una vez que hayamos comprendido la importancia de conocer con amplitud los detalles de un piso de calidad, procedemos a buscar sitios que los comercialicen.

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  1. com.ar Por lo general suelen tener varias empresas que eligen el portal como medio para la venta, el sitio en cuestión cuenta descripciones de cada producto y la posibilidad de que los compradores realicen calificaciones y dejen comentarios después de haber realizado la compra.
  2. Olx, esta quizás es una web menos utilizada en Argentina pero en el año 2014 ha incrementado poderosamente su popularidad, lo que obliga a los vendedores a ofrecer productos bajo esta plataforma.
  3. Locales Comerciales, Esta la dejo como tercer opción , ya que en la actualidad está comprobado que es mucho más rentable realizar una compra por internet o no perder largas horas trasladándonos de un local comercial hasta el otro.

Bueno esta fue mi guía para realizar una compra de piso flotante exitosa, espero les haya gustado.

El Finnish Spitz una raza de perro en crecimiento.

Quizás muchos de los lectores de este blog no conozcan aun a la raza de perros llamada finnish spitz, a todos ellos debo decirles que se están perdiendo de mucho, pero no desesperéis en el siguiente articulo voy a contarte cuales son las cualidades de este animal y que lo hace tan particular.

En primer lugar debemos comenzar con un poco de historia el Finnish Spitz es el perro nacional de Finlandia, pero es mayormente conocido en países como Inglaterra donde lo denominan Finsk Spets o en Estados Unidos donde simplemente le dicen perro finlandés, esta quizás sea una de las razas más primitivas que existe en la tierra, por ello es común escuchar historias donde se cuenta que en la antigüedad este perro era utilizado para la caza de animales pequeños.

La raza fue galardonada en varias ocasiones, esto se debe a su gran capacidad para la caza de animales, en el año 1800 aprox. Los indios “nacucu” lo utilizaban para proporcionar alimentos a sus allegados, ellos veneraban a este animal y lo llamaban “sekrp riju” que significa en lengua común perro rojo, esto  se debe a su pelaje color rojizo.

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En cuanto al carácter, el Finnish Spitz suele ser un perro compañero ideal para personas que deseen pasar tiempo de calidad con sus mascotas, así como también podemos encontrar en sitios como wiki pedía, información valiosa que nos dice que son excelente para la crianza de un niño, como propietario de esta adorable raza puedo decir que si pensamos elegir un compañero para toda la vida el perro finlandés es una excelente elección.

Los Hábitos de Dormir en niños y bebes.

Un niño que duerme mal ya lo dijimos, puede afectar a todo el funcionamiento normal de una familia. Un niño que se despierta recurrentemente por las noches no deja dormir a sus padres (además probamente su insomnio continúe una vez que haya crecido). Por eso es  necesario educar al niño en el buen dormir, ayudarlo a adoptar hábitos correctos que le permitan no ser en el futuro un insomne crónico. Recordemos entonces el tratamiento para insomnio es importante saber reconocer los sintomas como se explica en: insomnio7.com/sintomas-de-insomnio por que de esto estaremos hablando en el siguiente párrafo.

que es insomnio

que es insomnio

El insomnio en Niños

Durante el primer año de vida el niño aprende varios hábitos, el de comer y el de dormir correctamente son dos de los más importantes. Existen dos claras funciones fisiológicas que el niño debe realizar: comer y dormir, pero comer bien es un hábito y dormir bien también es un hábito.

Los niños aprender a comer correctamente según las normas sociales que les rodean. Los occidentales lo hacen sentados en sillas, apoyando el plato en la mesa y utilizando unos utensilios que denominamos tenedor y cuchara.

El dormir en medio oriente.

En oriente se come sentado en el suelo con un bol en la mano y utilizando palillos. Ambas conductas están bien y se coincidieran ambas hábitos correctos.

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Con el sueño sucede lo mismo, los niños pueden aprender a dormir solos, acompañados por los padres, en el sofá, en su cama, en la de los padera, etcétera. Pero las normas que acompañan al acto de dormir deben ser dictadas por los padres y coherentes con las normas sociales imperantes. Por lo tanto en nuestro ambiente, un niño a partir de los seis o siete meses debe iniciar el sueño solo, sin llanto y el mismo debe tener una duración de al menos once o doce horas seguidas, sin despertares que interrumpan el mismo. Puede utilizar un muñeco de peluche como amigo acompañante , debe dormir en su cuna y con la luz apagada.

How to get american Netflix: Desde Chile

Hace algunos años llego Netflix a Chile, la empresa del CEO Reed Hasting ofrecía en ese entonces Películas, Series, Recitales y Documentales a través de una suscripción mensual de 8 dólares, avatarhoy 5 años después vengo a escribir este breve artículo sobre  American Netflix: How to Access Es Sabido que Us Netflix en netflix usa ha revolucionada la manera de Mirar Contenido en Línea, pero en sus inicios, solo un mínimo porcentaje de chilenos lo elegía, esto puede ser debido a que en latino América, la tecnología del streaming es relativamente nueva, en la actualidad solo una parte sabe su significado y cuáles son sus diferentes usos, pero sin embargo un gran porcentaje de la población elegí contrata una membrecía.

netflix gratis

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Netflix Gratis un acierto publicitario.

En Chile Netflix  durante los 2 primeros años, habría obtenido una mínima cantidad de suscriptores, lo que habría llevado a la empresa a contratar campañas publicitarias en los principales medios televisivos del país trasandino en conjunto con su repetida publicidad en Adwords y sitios afiliados.

La cuestión es que varios años después del desembarco de la corporación en el estrecho País Netflix Chile Gratis ha logrado obtener cierto éxito comercial ya que 1 de 20 chilenos hoy conoce a netflix  y lo ha utilizado por lo menos una vez, esto es un gran numero si tenemos en cuenta que la empresa de streaming no tiene cede en Chile.

Para finalizar un reciente estudio estima que los usuarios de Netflix fueron creciendo en Masa luego de que la empresa haya logrado un gran acuerdo que le permitió incluir su aplicación de manera predeterminada en todas las líneas de televisiones Smart tv y en muchos casos sin tener la posibilidad de desinstalación, esto obligo a muchos usuarios a por lo menos utilizar el servicio de manera gratuita por los 30 días que ofrece la promoción.